Qui suis-je ?
Mon parcours
Carolyne Simon
Psychologue à Annecy - Praticienne EMDR
60, route du Périmètre 74000 Annecy-le-Vieux
21, avenue du bas chablais 74140 Douvaine
06 61 55 68 33
Diplômée du titre de psychologue, formée a la thérapie systémique et praticienne EMDR, j'exerce en libéral depuis 25 ans.
La thérapie sert à soigner l'individu pour passer d'un état de mal-être à un état de bien-être. La systémie permet en cela de prendre l'individu dans son environnement et d'avoir une vision plus élargie.
Travail en réseau : Rehalto , psy-a, IAPR, dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux, DISSPO SEPR (sclérose en plaque), Oncoleman (cancérologie), pour la prise en charge de patients et de leur entourage.
Formatrice auprès de personnels soignants intervenants en psychiatrie dans les établissements hospitaliers.
Consultante pour des établissements hospitaliers en situation de crise institutionnelle, ou de dysfonctionnement institutionnel.
Consultations sur rendez-vous uniquement à Annecy ou Douvaine.
Merci de me prévenir au moins 48h à l’avance en cas d’empêchement. Toute séance non annulée 48h à l’avance pourra vous être facturée.
Comment se déroule une séance de thérapie EMDR ?
De la même façon que la thérapie EMDR aide le cerveau dans son traitement naturel de l’information émotionnelle, le praticien EMDR aide le patient dans son processus de guérison en devenant son partenaire pour un voyage destiné à éliminer le traumatisme passé, bloqué dans son système nerveux. Au début d’une séance ordinaire de thérapie EMDR, le praticien aide le patient à repérer exactement le problème ou l’événement qui sera la cible du traitement. Pendant que les pensées et les sentiments remontent à la surface, le praticien et le patient travaillent ensemble pour stimuler les mouvements des yeux qui accompagnent l’expérience brièvement rappelée. Pendant que les mouvements des yeux sont stimulés, les émotions sont libérées. Les séries successives et assez brèves de mouvements des yeux (30 secondes à quelques minutes) continuent jusqu’à ce que les émotions soient neutralisées et que l’événement passé devienne associé par le patient à des pensées et des sentiments positifs sur lui-même, comme « Je réalise maintenant que ce n’était pas ma faute ».
Comment savoir si la thérapie EMDR fonctionnera pour moi, pour mon problème ?
Il y existe de nombreux facteurs permettant de voir si la thérapie EMDR peut être utile dans la situation particulière et l’histoire d’un patient. Pendant votre consultation initiale avec un praticien EMDR, tous ces facteurs appropriés devraient être évoqués de manière approfondie afin que vous décidiez ensemble d’utiliser ou non l’EMDR. En général cependant, vous êtes un excellent candidat pour la technique d’EMDR si vous avez… des peurs fortes et inexplicables, subi des abus sexuels, été la victime ou le témoin d’un crime ou d’un grave accident, survécu à une catastrophe naturelle, vécu un événement traumatisant, des difficultés pour faire confiance aux autres, peur de rester seul(e), fréquemment le sentiment d’être coupable, des crises de colère irrationnelles, une mauvaise image de vous-même…
Quels sont les effets négatifs possibles ?
Comme avec toute forme de psychothérapie, il peut y avoir une augmentation provisoire de la détresse. Des souvenirs douloureux non-résolus peuvent émerger. Certains patients peuvent éprouver des réactions pendant une séance de traitement que ni eux ni le praticien n’aurait pu prévoir, comme un niveau élevé d’émotion ou de sensations physiques. Après la fin de la séance, le re-traitement de l’information émotionnelle liée à l’incident ou au matériel qui a été évoqué peut continuer de se faire par lui-même. Des rêves, d’autres souvenirs, d’autres émotions inhabituelles peuvent se manifester. C’est généralement un signe qu’un travail en profondeur est en train de se faire.
Est-ce que je vais revivre le traumatisme aussi intensément que la première fois ?
La plupart des patients ne sont conscients que d’une ombre de l’expérience traumatique initiale, alors que d’autres la sentent à un degré plus fort. À la différence de nombreuses autres thérapies, les patients traités avec l’EMDR ne sont pas invités à revivre le trauma intensément ni pendant des périodes prolongées. Avec la thérapie EMDR, quand il y a un niveau élevé d’intensité, il dure seulement pendant quelques instants et diminue ensuite rapidement. S’il ne diminue pas rapidement de lui-même, le praticien a été formé pour aider à le faire descendre. Le patient a aussi été formé, avant de commencer la thérapie EMDR, à des techniques permettant de soulager immédiatement une détresse qui s’avèrerait trop intense.
Quelle thérapie ?
Thérapie EMDR
Pour permettre une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé, la mobilisation des ressources psychiques et le restauration d’une estime de soi
Thérapie systémique de couple
Pour surmonter vos difficultés de couples : dynamique conflictuelle, difficultés relationnelles, séparation, divorce, guidance parentale, traumatismes familiaux,…
Thérapie systémique individuelle
Pour surmonter des difficultés ponctuelles, contextuelles, familiales, des répétitions de schémas dysfonctionnels, une dépression, un deuil, une rupture, un burn out, un harcèlement, une dépendance, une anxiété, un état de stress post traumatique, ou pour améliorer l’estime de soi.
Thérapie post traumatique
La thérapie EMDR
La thérapie EMDR, (eyes movement desensitization and reprocessing), est une thérapie qui permet de traiter des traumatismes, en relançant les mécanismes de traitement de l'’information.
Il peut s’agir de traumatismes clairement identifiés, tels des violences physiques, psychiques, des abus sexuels, des accidents, des catastrophes…
Il peut s’agir aussi de traumatismes liés à des événements de vie difficiles qui peuvent passer inaperçus et être la source d’émotions ou de comportements inadaptés, dysfonctionnels.
Ces perturbations vont s’exprimer sous des formes différentes : irritabilité, angoisse, cauchemar, isolement, état dépressif, trouble du comportement, somatisation… jusqu’à dans certains cas, phobie, dépression, addiction, trouble obsessionnel compulsif, alimentaire, état de stress post traumatique...
Notre cerveau, ne pouvant plus traiter les informations, se trouve dépassé par le choc traumatique.
Cette thérapie consiste en une identification du traumatisme, puis en des stimulations bilatérales alternées qui débloquent le processus de traitement naturel de l’information. Ainsi le traumatisme est retraité, digéré.
Elle permet une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé, la mobilisation des ressources psychiques et le restauration d’une estime de soi.
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