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Programme thérapie pleine conscience

Programme de Thérapie Basée sur la Pleine Conscience

EPSM Lille Métropole : Programme de Thérapie Basée sur la Pleine Conscience élaboré par les docteurs Jeanson et Versaevel

Quand nous regardons la souffrance de près, nous voyons qu’elle ne vient pas que des situations ou des événements difficiles que nous vivons.
La souffrance vient aussi de notre façon de réagir aux choses. Ce sont nos idées négatives et notre façon de prendre pour vraies ces idées négatives qui nous font souffrir.
Ce programme de thérapie va m’apprendre à identifier et à prendre de la distance avec mes pensées, en pratiquant la méditation de pleine conscience. L’évaluation scientifique de ce programme a démontré qu’il était efficace.
Ce programme est proposé gratuitement dans le cadre du service public. L’objectif est qu’il puisse être diffusé largement afin d’aider le plus de personnes possibles.

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A propos du site :

L’EPSM Lille-Métropole a pour mission la prise en charge des patients de la métropole lilloise souffrant de troubles de santé mentale. Avec près de 70 dispositifs de prise en charge ambulatoire, il met à la disposition de la population des services et équipements de prévention, de diagnostic, de soins et de suivi pour adultes, adolescents et enfants.

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